بهبود خواب

آشواگاندا که این روزها به عنوان مکملی برای کمک به خواب بهتر و کاهش استرس در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌شود، گیاهی است قرن‌ها در طب سنتی هند و شیوه درمانی آیورودا و یونانی برای کمک به مقابله با استرس، اضطراب و مشکلات خواب استفاده شده است