قند خون

پژوهشگران سازوکاری احتمالی را که سلول‌های سرطانی با استفاده از آن، از دید دستگاه ایمنی پنهان می‌شوند، کشف کرده‌ و دریافته‌اند آن‌ها پوششی ضخیم و سرشار از مواد قندی اطراف خود ایجاد می‌کنند و گلوکز زیاد در محیطی شبیه فضای اطراف تومور، باعث می‌شود سلول‌های سرطانی پوشش قندی محافظ ضخیم‌تری اطراف خود بسازند

آووکادو یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی به شمار می‌رود که سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع مفید برای قلب و دارای فیبر، پتاسیم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کنند.

متخصصان مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، پروتئین گیاهی و چربی‌های سالم از جمله لوبیا، عدس، نخود، لپه، سویا، آووکادو، نان سبوس‌دار، انواع توت، ماست، بروکلی، تخم‌مرغ، سیب، فلفل تند، مغزها و دانه‌ها، شیر، روغن زیتون، مرغ، ماهی و سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج را برای کمک به کنترل قند خون و بهبود مقاومت به انسولین توصیه می‌کنند.

حفظ سطح سالم قند خون برای پیشگیری از دیابت، دور نگه‌داشتن بیماری‌ها و حفظ سلامت قلب مهم است.هم سطح بسیار پایین و هم سطح بسیار بالای قند خون، می‌توانند پیامدهای منفی و گاهی مرگبار برای سلامتی شما داشته باشند.