Science & technology_news
در حالی که معمولا ویتامین ث و گروه ویتامینهای ب در کانون توجه قرار دارند، پژوهشگران میگویند ویتامین کا۲(K2) به دلیل تاثیر آن در جلوگیری از رسوب کلسیم در رگها و هدایت آن به استخوانها، میتواند خطر بیماریهای قلبی و شکستگی استخوان و حتی مشکلات دندان را کاهش دهد
پژوهشها نشان دادهاند که کمبود خواب نهتنها میتواند به بیماریهای جسمی و روانی منجر شود، بلکه ممکن است طول عمر را نیز کاهش دهد.
از مرکبات تا چغندر قرمز، برخی انواع آبمیوه و آبسبزی میتوانند فوایدی برای سلامت عمومی داشته باشند، اما باید بهاعتدال مصرف شوند.
ورزش فقط برای قلب، تنظیم وزن یا طول عمر مفید نیست. شواهد تازه نشان میدهد که تحرک منظم، مغز را هم جوانتر نگه میدارد. اسکنهای امآرآی در یک پژوهش جدید نشان داد که ورزش حتی در میانسالی نشانههای پیری زیستی مغز را کندتر میکند.
شمار جوانان آمریکایی که وارد روابط عاشقانه نمیشوند، مدام بیشتر میشود؛ واقعیتی که پژوهشگران اکنون هشدار میدهند ممکن است برای سلامتی آنها زیانبار باشد.
کارشناسان خواب و تغذیه میگویند منیزیم میتواند با آرامسازی سیستم عصبی، به بهبود خواب کمک کند، اما شواهد نشان میدهد در میان انواع مختلف این مکمل، منیزیم گلیسینات نسبت به سیترات، برای کمک به خواب بهتر، گزینه مناسبتری است.
قهوه، که برای بسیاری صرفا نوشیدنی آغاز روز محسوب میشود، بر اساس یافتههای علمی، یکی از مهمترین منابع آنتیاکسیدان در رژیم غذایی امروز هم به شمار میرود؛
یک مطالعه گسترده نشان میدهد انجام دادن ترکیبی متنوع از فعالیتهای ورزشی و نه تمرکز بر یک ورزش واحد، میتواند خطر مرگ زودرس را به میزان معناداری کاهش و طول عمر را افزایش دهد.
دانشمندان دریافتهاند افرادی که بلافاصله پس از تزریق واکسن، مغز خود را برای داشتن افکار مثبت تمرین دادند، در واکنش به واکسیناسیون، پادتنهای محافظتی بیشتری در خونشان تولید کردند.
پس از کشتار خونین قیام ملی دیماه ۱۴۰۴ به دست جمهوری اسلامی و تشدید آرایش نظامی آمریکا در خاورمیانه، مجموعهای از نشانهها، تهدید روسن دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، اظهارات غیرمستقیم مقامات آمریکایی و تحرکات میدانی، از احتمال یک حمله نظامی علیه جمهوری اسلامی حکایت دارند.
