پژوهشگران یک کارآزمایی بالینی را با حضور ۴۸ مرد دارای اضافه وزن در ژاپن طراحی کردند. در طول یک دوره ۱۲ هفته‌ای، نیمی از شرکت‌کنندگان یک برنامه منظم و سختگیرانه سلامتی را دنبال کردند و نیمی دیگر بر اساس عادت‌های همیشگیشان پیش رفتند.