احتمال کاهش فشار خون با تمرینی ساده که نیاز به حرکت ندارد
پژوهشی تازه نشان میدهد نشستن فرضی روی یک صندلی در حالی که به دیوار تکیه دادهایم،(وال سیت Wall Sit) سه بار در هفته به مدت هشت دقیقه در هر بار تمرین، ممکن است بتواند طی چهار هفته، فشار خون را کاهش دهد.











