کنترل کالری دریافتی یا میزان قند؟ برای حفظ سلامت متابولیک کدام مهمتر است؟
حفظ سطح سالم قند خون برای پیشگیری از دیابت، دور نگهداشتن بیماریها و حفظ سلامت قلب مهم است.هم سطح بسیار پایین و هم سطح بسیار بالای قند خون، میتوانند پیامدهای منفی و گاهی مرگبار برای سلامتی شما داشته باشند.