انسولین

برای بسیاری از افراد، نخستین فنجان قهوه بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه صبحگاهی و عادتی روزمره است که بیشتر برای بیدار شدن و افزایش تمرکز به آن فکر می‌کنند تا تاثیرش بر سلامتی، با این حال، نتایج یک مطالعه در فنلاند نشان می‌دهد مصرف بیشتر قهوه ممکن است با تفاوت‌هایی در میزان چربی بدن، توده عضلانی، سوخت‌وساز و سطح برخی هورمون‌ها در افراد مرتبط باشد که این ارتباط به‌ویژه در مردان قابل‌توجه است.

حفظ سطح سالم قند خون برای پیشگیری از دیابت، دور نگه‌داشتن بیماری‌ها و حفظ سلامت قلب مهم است.هم سطح بسیار پایین و هم سطح بسیار بالای قند خون، می‌توانند پیامدهای منفی و گاهی مرگبار برای سلامتی شما داشته باشند.