یک پژوهش علمی جدید نشان میدهد مصرف روزانه مکملهای کلاژن به بهبود خاصیت کشسانی و رطوبت پوست کمک میکند، اما اینکه انتظار داشته باشیم چینوچروکها با این مکملها برطرف شوند واقعبینانه نیست.
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که همه ما برای تنظیم اعصاب، استخوانها، سیستم ایمنی و سطح قند خون به آن نیاز داریم.
از آنجا کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دستوپا هم میتواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته میشود.
هافینگتونپست در گزارشی به این موضوع میپردازد و مینویسد متخصصان نیز تایید میکنند مصرف فیبر در میان اغلب مردم بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز بدن است.
