تغییری کوچک در عادت خواب که در کنترل فشار خون موثر است
پژوهشی تازه نشان میدهد که راهکاری ساده و کمهزینه برای کاهش فشار خون وجود دارد که با تنظیم زمان خواب امکانپذیر است؛ آنقدر ساده که حتی شاید بتوان گفت کنترل فشار خون در واقع با تنظیم ساعت خواب شبانه شروع میشود.