هورمون

اگر پس از صرف غذا همچنان احساس گرسنگی می‌کنید، تنها نیستید. پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی افراد چندین بار در روز بین وعده‌های غذایی میان‌وعده می‌خورند. به نوشته یاهو، اشتها فقط به خالی بودن معده مربوط نیست و عوامل متعددی از جمله هورمون‌ها، میکروبیوم روده، خواب، استرس و محیط اطراف بر آن اثر می‌گذارند.

در آستانه فرا رسیدن سال، معمولا بازار گرفتن تصمیم‌های جدید و شروع‌های تازه و باز کردن صفحه‌ای سفید در زندگی داغ است، با این حال همین تلاش برای آغاز دوباره گاهی می‌تواند بیشتر دلهره‌آور باشد تا رهایی‌بخش