در دستورالعملهای تغذیهای توصیه میشود مصرف سدیم در روز به کمتر از ۲۳۰۰ میلیگرم در روز (تقریبا معادل یک قاشق چایخوری) محدود شود و سازمان بهداشت جهانی هم مقداری کمی کمتر، یعنی ۲۰۰۰ میلیگرم در روز را پیشنهاد میکند،
ادامه ◄
در دستورالعملهای تغذیهای توصیه میشود مصرف سدیم در روز به کمتر از ۲۳۰۰ میلیگرم در روز (تقریبا معادل یک قاشق چایخوری) محدود شود و سازمان بهداشت جهانی هم مقداری کمی کمتر، یعنی ۲۰۰۰ میلیگرم در روز را پیشنهاد میکند،
ادامه ◄ایران، در سکوت خبری، با بحرانی عمیق در امنیت غذایی دستوپنجه نرم میکند. بر اساس دادههای سال ۱۴۰۱، ۵۵٪ جمعیت شهری کشور در معرض فقر غذایی قرار دارند،
ادامه ◄تغییرات شکل، رنگ، ضخامت و بافت ناخنهای انگشتان ممکن است حاکی از بیماری باشد. برخی از این تغییرات طبیعیاند، اما برخی دیگر ممکن است نشانه زخم، عفونت یا بیماری باشند که مراقبت و توصیه پزشکی را میطلبند.
ادامه ◄بسیاری از مردم تصور میکنند که گوشتهای جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالمتر از خوردن گوشت واقعی هستند. با این وجود تحقیقات پژوهشگران در سوئد حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند.
ادامه ◄یک متخصص تغذیه در تیکتاک بسیار پربیننده شده است زیرا دستور تهیه لیمونادی را منتشر کرده است که هر بار در موقع خماری بعد از مصرف الکل میخورد.
ادامه ◄اگر فشار خون بالا دارید، میتوانید با غذایی سالم و با سه نوع ورزش به طور طبیعی آن را کاهش دهید. محققان برای فشار خون بالا ورزشهای متفاوتی را توصیه میکنند که تاثیر مثبت آن بر کاهش فشار خون تا ۲۴ ساعت باقی میماند.
ادامه ◄صعود قیمتها، مخارجی که کمترین تناسبی با درآمد خانوارها ندارند و سفرههایی که آب میروند. پس از افزایش بهای شکر و روغن و نان، قیمت برنج ایرانی دو برابر سال قبل شده و برنجهای وارداتی نیز در انبار بنادر ماندهاند.
ادامه ◄در حالیکه قیمت کالاهای خوراکی و اساسی مردم روزبهروز در حال افزایش است، مرکز پژوهشهای مجلس بدون در نظر گرفتن تورم سال ۹۹ از حذف گوشت قرمز و حتی گوشت سفید از سبد خرید ماهانه کارگران خبر داده است.
ادامه ◄