کمبود آهن یکی از مهم‌ترین کمبودهای تغذیه در سراسر جهان است و به گزارش سازمان جهانی بهداشت بیش از ۳ درصد مردم جهان کم‌خونی دارند
ادامه ◄
برچسب: آهن
چگونه جذب آهن را در بدن به حداکثر برسانیم؟
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس، یا رنگ‌پریدگی پوست همراه است.
ادامه ◄