گذاشتن اسطوخودوس (Lavender) روی بالش، کنار گذاشتن تمام صفحه‌های دیجیتال، مکاشفه (مدیتیشن) – همه این‌ها به نظر روش‌های بی‌انتهایی است که نوید یک خواب خوش شبانه را می‌دهد.
ادامه ◄
برچسب: مدیتیشن
به استقبال سال نوی میلادی با بدنی سالم
در تازه‌های پزشکی هفته می‌خوانید: سال نو با رژیم غذایی و برنامه ورزشی تازه، بیماری‌هایی که در زبان شما نهفته‌اند، ۵ عدد مرتبط با سلامت قلب و ارتباط مدیتیشن با تقویت سیستم ایمنی بدن.
ادامه ◄