در حالیکه بسیاری از ما صبحها برای سرحال کردن مغزمان به قهوه وابستهایم و آن را «راه هوشیاری» میپنداریم، مطالعه جدیدی در ژاپن نشان میدهد که ضایعات مغزی ناشی از زوال عقل در افراد مسنی که به شکل منظم چای سبز مینوشند کمتر است.
ادامه ◄
در حالیکه بسیاری از ما صبحها برای سرحال کردن مغزمان به قهوه وابستهایم و آن را «راه هوشیاری» میپنداریم، مطالعه جدیدی در ژاپن نشان میدهد که ضایعات مغزی ناشی از زوال عقل در افراد مسنی که به شکل منظم چای سبز مینوشند کمتر است.
ادامه ◄در یک روز سرد، هیچ چیز به اندازهی نشستن زیر یک پتوی گرم و نوشیدن یک فنجان چای داغ آرامشبخش نیست. اما چای چیزی بیش از یک نوشیدنی آرامشبخش و تأمینکنندهی آب بدن در هوای سرد است.
ادامه ◄اگرچه مصرف شکلات شیری با کاهش خطر ارتباطی ندارد، پزشکان روز چهارشنبه گفتند خطر [ابتلا به دیابت نوع ۲] در افرادی که در هفته دستکم پنج وعده از هر نوع شکلات شیرینی مصرف میکردند، نسبت به افرادی که بهندرت یا هرگز شکلات نمیخوردند، ۱۰ درصد کاهش پیدا کرد.
ادامه ◄به گزارش نیویورکپست، طبق مطالعه جدیدی که در مجله مواد مغذی (Nutrients) منتشر شده است، خوردن روزانه ۲۵ گرم «بلوبری» خشکشده منجمد (معادل یک فنجان بلوبری طبیعی) میتواند کارایی ورزشی را بهبود بخشد و به چربیسوزی بیشتر بدن در حین ورزش منجر شود.
ادامه ◄به گزارش سیانان، پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن با مطالعه بر روی رفتارهای بیش از ۳۵۰ نفر از افراد بالای ۵۵ سال طی یک دوره دو ساله…
ادامه ◄